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不久前才剛誕生的小寶寶會得到來自媽媽「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳，母乳是最合適寶寶並且是最推薦的營養來源。但在現實狀況下，並非全數的媽媽都能順暢的哺餵母乳，這時 ptt 評價很好的配方乳便變為寶寶的另一種選擇，推薦家長採購市面上配方及營養和母乳相似的成長奶粉，但到底如何選擇 ptt 評價非常好又合適寶寶的配方奶？醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源及營養素...等幾個選擇關鍵，初次成為媽咪也可以簡單上手。

一歲上列的寶寶所食用的奶粉又稱為「成長奶粉」，成長奶粉的蛋白質、脂肪跟亞麻油酸的量比一般奶粉來的多元化，寶寶成長期除了補給熱量外，一定要看重營養均衡，推薦爸媽可採用少量多餐的方式，幫助寶寶取得多樣的營養素，培育飲食均衡的習慣。現今的父母都相當忙，難以給寶寶攝取母乳，沒辦法全方位照料到寶寶營養的需要，這時能夠挑選成長奶粉來配合著飲用，補充寶寶缺乏的營養素，推薦爸爸媽媽在選購兒童奶粉的時候，除了看看mobile01網友推薦的有名品牌來選擇之外，不妨先評估哪些營養素是寶寶時常缺乏的，針對寶寶不足夠的營養素加以比較，就可發現適合寶寶的成長奶粉。

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與鮮乳奶粉比照，成長奶粉的蛋白質成分之中消除了絕大多數酪蛋白質，增長了乳清蛋白質的配方含量；去除了大多數飽和脂肪酸，增加了玉米油、椰子油...等等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 可輔助寶寶的大腦成長，成長奶粉還增加乳糖、 維生素 A、鐵質、DHA、乳清蛋白及鈣質，令成長奶粉更加接近於母乳；5 － 6 個月以後母乳的鎂、鐵質減低，所以成長奶粉也降低了鈣、鐵質...等等礦物質的含量以減低寶寶的負荷。

1、奶粉成分是否貼近母乳

大家都知道母乳是寶寶最合適的成長來源，可讓寶寶具有相當不錯的免疫力，但對於忙的爸爸媽媽們來說，使用成長奶粉是不行避免的，因此我們挑選奶粉時，一定要注意奶粉的成分是否接近母乳，是否有母乳的功能。

2、入手有名大品牌

成長奶粉跟其它產業相當不相同，成長奶粉產業的進入門檻較高，要擁有雄厚的資產和研發功用，才能夠研發出合適寶寶並且接近母乳的優質奶粉，不推薦買一般小品牌或者來路不明的品牌，以防寶寶的健康受到損傷。

3、推薦循證的成長奶粉

「循證」是最近醫務人員之間比較知道的專業辭彙，經由循證可見證成長奶粉的有效性與安全性。

◇ 第一步準備好煮沸的水，萬萬不能使用微波爐煮水，由於溫度內外不均，內部過熱的水也許會導致燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水，由於不行不斷沸騰。水要經由持續沸騰 1 - 3 分鐘之後放置熱水瓶或者是飲水機保溫。

◇ 依據寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方式，依照正確比例沖泡，萬萬不能自行修訂水量或奶粉量。

◇ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水沖泡兒童奶粉，推薦使用溫度計測量。

◇ 沖泡之後必需冷卻至跟體溫大同小異的溫度，大約攝氏 38 度，再給寶寶食用，以防引發寶寶燙傷。可以將奶瓶用水龍頭沖水，或者是泡浸在冷水來降低奶水溫度。

◇ 配方奶應該在沖泡之後 2 小時之內飲用完畢，室溫下置放高於 2 小時的奶水便要丟棄，避免成長奶粉遭逢污染。如果放置攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室，可餵食時間為 24 小時。

◇ ptt 網友評價：存放成長奶粉方式

不須特別更換容器，推薦採用本來的寶寶成長奶粉罐，且將蓋子蓋緊，擺置在通風陰涼的位置就能。

◇ ptt 網友評價：別放在電磁爐、電視、烤箱、電鍋、飲水機...等會增加溫度的家電品項四周，當然也不可以擺置在陽光直射的位置唷～

◇ ptt 網友評價：不要因便捷就置放在廚房或是流理台上下的櫃子裡面，這一些櫃子常常有蟑螂或者其它害蟲出沒。

◇ ptt 網友評價：為了防止水氣影響寶寶成長奶粉的品質，不推薦擺置在茶水間、水龍頭、浴室來保存。

◇ ptt 網友評價：如果將奶粉分裝了，別再將分裝之後還未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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